Лунный календарь похудения июль 2020

Луна — это загадочная планета, которая постоянно сопровождает Землю, являясь ее спутником. Она влияет на жидкости, приливы и отливы, на человеческий и другие живые организмы. Зная свойства лунного влияния, можно использовать это для похудения. Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Диета по лунному календарю делится на два основных раздела, в каждом из которых нужно придерживаться определенных правил по питанию. Итак, лунный календарь похудения на июль 2020 года далее.

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая — о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

  • [+] благоприятный период Луны;
  • [?] не благоприятный;
  • [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь — это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!

По знакам Зодиака

Кроме фаз Луны при похудении нужно учитывать влияние на организм знаков зодиака, которые посещает Луна в своем движении.

  1. Огненные знаки — Лев, Овен, Стрелец. Организм в это время нуждается в белках. Поэтому старайтесь в эти дни упор делать на растительную и животного происхождения белковую пищу. Жиры и углеводы в этот период не потребляем.
  2. Земляные знаки — Дева, Телец, Козерог. Организм в это время нуждается в соленой пище для восстановления солевого баланса. Однако не надо переусердствовать с соленой пищей. Просто в этот период можно слегка что-то подсолить, съесть 1 соленый огурчик, можно пить соленую минеральную воду. Питаться в это время сбалансированной едой, придерживаясь правильного питания.
  3. Воздушные знаки Весы, Близнец, Водолей. Организм нуждается в жирной пище. Можно есть жирную рыбу, немного жирного мяса, орехи, растительные масла. Помните совсем немного! Однако ограничить в этот период соль и углеводы.
  4. Водные знаки — Скорпион, Рак, Рыбы. Организм в это время нуждается в углеводах, но не простых (мучное, сладкое), а сложных (овощи, каши, хлеб из цельных зерен). Не подходят в этот период жиры.
  5. В дни солнечных и лунных затмений рекомендуем сделать процедуры очищения телесного и духовного. Накануне затмений лучше не употребляйте пищу. В течение дня исключите мясное и жирное, в том числе орехи и семечки. Ограничьте количество еды, устройте разгрузочный день, поголодайте.

Диета по лунному календарю

По четырём типам
При растущей луне:

  • калораж снизить до 1200 килокалорий;
  • кушать овощи и мясо;
  • в конце — водный разгрузочный день;
  • бороться с возросшим аппетитом;
  • снизить физические нагрузки (что при низком калораже разумно).

Полнолуние:

  • отказаться от соли;
  • кушать кашки (овсянку, гречку);
  • пить травяные чаи;
  • употреблять овощи;
  • налечь на кисломолочку.


При убывающей луне:

  • есть шесть раз в день;
  • не пить водку, вино, пиво;
  • 1200 килокалорий в день;
  • отказаться от кондитерских изделий и сахара;
  • ограничить соль.

Шестидневка
Когда лучше начинать? За три дня до новолуния:

  • первые сутки — только сырые или варёные овощи;
  • второй день — только свежие ананасы;
  • третий день — любые варёные грибы (лишь бы не мухоморы);
  • четвёртые сутки — только соки и чаёк (почти голодание);
  • на пятый день — одни лишь ананасы и больше ничего;
  • в шестой день — лишь варёные грибы.


Пить можно свежие соки, воду и чаи, травяные и зелёные. Можно найти диету на 4 дня, или всего на один, который нужно непременно вычислить по очередной фазе. Можно устроить моно рацион, или воспользоваться меню на неделю, таблицы с вариантами растиражированы в сети.

Влияние Луны на похудение

Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:

  • Знак Зодиака;
  • Лунный день;
  • Фаза Луны.

Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.

Когда начинать диету по лунному календарю?

1, 2 лунные дни. Для начала диеты прекрасно подойдут 1 и 2 лунные дни, то есть начало лунного месяца, Новолуние. В эти дни мы закладываем фундамент всего месяца. Есть большая вероятность не соскочить с диеты и довести её до завершения.
10 лунный день. Также прекрасным днем считается 10 лунный день. В этот день всё, что мы делаем, становится привычкой. Хотите завести новую привычку не есть на ночь? Сделайте это в 10 лунный день!
14 лунный день. Начать диету и продержаться 2 недели можно в 14 лунный день. 14 лунные сутки — это прекрасный день для начала диеты, занятия спортом, бега.
21 лунный день. Бросать вредные привычки лучше всего в 21 лунный день. Если давно хотели отказаться от сладенького или мучного, что выберете для этого 21 лунные сутки.

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

  1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
  2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
  3. Первая четверть. Самое простое объяснение — 50 на 50.
  4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
  5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
  6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
  7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
  8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.
Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.

  • Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
  • Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
  • Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
  • Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.

Лунный календарь диеты для похудения на 2018 год разработан с учетом этих особенностей. Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.

Лунный календарь похудения на июль 2020 года таблица

1 июля 2020
среда
Фаза Луны: Растущая Луна
10, 11 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Скорпион ♏
↑ 16:53
↓ 01:27
++±+
2 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Растущая Луна
11, 12 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 18:20
↓ 01:47
++±+
3 июля 2020
пятница
Фаза Луны: Растущая Луна
12, 13 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 19:42
↓ 02:14
+±±
4 июля 2020
суббота
Фаза Луны: Растущая Луна
13, 14 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Козерог ♑
↑ 20:53
↓ 02:51
±+±±
5 июля 2020
воскресенье
Фаза Луны: Полная Луна
14, 15 лунный день
Полная Луна
Луна в знаке
Козерог ♑
↑ 21:48
↓ 03:41
±+±
6 июля 2020
понедельник
Фаза Луны: Убывающая Луна
15, 16 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Козерог ♑
↑ 22:27
↓ 04:45
±+±
7 июля 2020
вторник
Фаза Луны: Убывающая Луна
16, 17 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Водолей ♒
↑ 22:55
↓ 05:58
+±++
8 июля 2020
среда
Фаза Луны: Убывающая Луна
17, 18 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Водолей ♒
↑ 23:16
↓ 07:15
++++
9 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Убывающая Луна
18, 19 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Рыбы ♓
↑ 23:31
↓ 08:32
±++
10 июля 2020
пятница
Фаза Луны: Убывающая Луна
19, 20 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Рыбы ♓
↑ 23:44
↓ 09:47
±+±
11 июля 2020
суббота
Фаза Луны: Убывающая Луна
20, 21 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Овен ♈
↑ 23:55
↓ 10:59
±+±
12 июля 2020
воскресенье
Фаза Луны: Убывающая Луна
21 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Овен ♈
↑ --:--
↓ 12:11
++±
13 июля 2020
понедельник
Фаза Луны: Третья четверть
21, 22 лунный день
Третья четверть
Луна в знаке
Овен ♈
↑ 00:06
↓ 13:22
++±
14 июля 2020
вторник
Фаза Луны: Убывающая Луна
22, 23 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Телец ♉
↑ 00:18
↓ 14:34
+++
15 июля 2020
среда
Фаза Луны: Убывающая Луна
23, 24 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Телец ♉
↑ 00:31
↓ 15:48
+±++
16 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Убывающая Луна
24, 25 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Близнецы ♊
↑ 00:47
↓ 17:03
+±++
17 июля 2020
пятница
Фаза Луны: Убывающая Луна
25, 26 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Близнецы ♊
↑ 01:09
↓ 18:17
++±
18 июля 2020
суббота
Фаза Луны: Убывающая Луна
26, 27 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Близнецы ♊
↑ 01:38
↓ 19:27
+++±
19 июля 2020
воскресенье
Фаза Луны: Убывающая Луна
27, 28 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Рак ♋
↑ 02:19
↓ 20:27
±++±
20 июля 2020
понедельник
Фаза Луны: Новая Луна
28, 29, 1 лунный день
Новая Луна
Луна в знаке
Рак ♋
↑ 03:16
↓ 21:14
±+±
21 июля 2020
вторник
Фаза Луны: Растущая Луна
1, 2 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Лев ♌
↑ 04:28
↓ 21:48
±+++
22 июля 2020
среда
Фаза Луны: Растущая Луна
2, 3 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Лев ♌
↑ 05:50
↓ 22:14
±++
23 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Растущая Луна
3, 4 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Дева ♍
↑ 07:18
↓ 22:33
+±++
24 июля 2020
пятница
Фаза Луны: Растущая Луна
4, 5 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Дева ♍
↑ 08:47
↓ 22:49
++±
25 июля 2020
суббота
Фаза Луны: Растущая Луна
5, 6 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Весы ♎
↑ 10:15
↓ 23:04
±++±
26 июля 2020
воскресенье
Фаза Луны: Растущая Луна
6, 7 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Весы ♎
↑ 11:43
↓ 23:18
±++±
27 июля 2020
понедельник
Фаза Луны: Первая четверть
7, 8 лунный день
Первая четверть
Луна в знаке
Скорпион ♏
↑ 13:10
↓ 23:33
+++±
28 июля 2020
вторник
Фаза Луны: Растущая Луна
8, 9 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Скорпион ♏
↑ 14:38
↓ 23:52
+±±+
29 июля 2020
среда
Фаза Луны: Растущая Луна
9, 10 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 16:04
↓ --:--
+±+
30 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Растущая Луна
10, 11 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 17:27
↓ 00:15
++±+
31 июля 2020
пятница
Фаза Луны: Растущая Луна
11, 12 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 18:41
↓ 00:48
++±±

Как питаться по Лунному календарю, чтобы похудеть?

В лунном месяце есть 4 фазы: молодая, растущая, убывающая и стареющая Луна. Поделите условно лунный месяц на недели и получится 4 недели с момента Новолуния. Чтобы никогда не поправляться, но при этом есть всё, что хочется, составьте себе такой график:
1 фаза Луны. Первая неделя после Новолуния: есть меньше, очищаться, много пить, больше овощей и фруктов. Это период отдыха, энергии тратится немного, поэтому кушать нужно также меньше.
2 фаза Луны. Вторая неделя лунного месяца: есть столько хочется, насыщаться, отказаться только от мучного и сладкого во второй половине дня, заниматься спортом, много двигаться.
3 фаза Луны. Неделя после Полнолуния: есть сколько пожелаете, так же как и во 2 фазу Луны, не есть перед сном мучное и сладкое, компенсировать всё это физическими нагрузками, активностью, спортом.
4 фаза Луны. Последняя неделя лунного месяца: очищаться, не переедать, есть овощи, включить в рацион молочные продукты. Нужно больше отдыхать, но меньше есть, поскольку это не активный период.

Благоприятные дни

8 июля 2020
среда
Фаза Луны: Убывающая Луна
17, 18 лунный день
Убывающая Луна
Луна в знаке
Водолей ♒
↑ 23:16
↓ 07:15
++++
1 июля 2020
среда
Фаза Луны: Растущая Луна
10, 11 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Скорпион ♏
↑ 16:53
↓ 01:27
++±+
2 июля 2020
четверг
Фаза Луны: Растущая Луна
11, 12 лунный день
Растущая Луна
Луна в знаке
Стрелец ♐
↑ 18:20
↓ 01:47
++±+

Отмечены зеленым в общей таблице.

Неблагоприятные дни

Отмечены красным и белым в общей таблице.

Когда лучше сидеть на диете в июле 2020 года?

Идеальное начало диеты по лунному календарю – это 20 лунный день. Убывающая Луна в это время помогает отказаться от мучного и сладкого без сильных душевных мук и обещает, что эффект от Вашей диеты сохраниться надолго. Начиная худеть на убывающей Луне Вы быстрее избавитесь от лишних килограммов и сможете держаться в одном весе, не набирая лишнего снова, достаточно долгое время. Но, первые дни после Новолуния тоже подходят для начала диеты – особенно, если диета нацелена в основном на оздоровление организма, а не на потерю веса. Лучшим днем для такого старта будут 2 лунные сутки.
Кроме того, лунный календарь красоты и диеты содержит несколько дней, отлично подходящих для комплексной очистки организма и голодания. Это 25, 26 и 28 лунные дни. Выбирая, когда начинать диету по лунному календарю, лучше заранее вычеркнуть дни, неблагоприятные для голодания и диеты. Это 5, 9, 13, 14, 16, 17, 22 и 24 сутки лунного цикла.

Как вам наш Лунный календарь?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Смотрите также

Лунный календарь похудения июнь 2020

Луна — это загадочная планета, которая постоянно сопровождает Землю, являясь ее спутником. Она влияет на …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *